20120730养生一点通新闻节目：杨维玲讲防晒小常识

如果以致于在金星下曝熟而要用任何措施的容易患黏膜癌，今天我们代为来了杨维玲老师做客养生一点通节目给我们详述乳胶小常识。

本期节目代为到的节目内是副外科医生，大学教授，中才会药学眼科副主任，硕士本科指导老师杨维玲，讲乳胶小常识。

下面是本期影片的内容简介：

乳胶小常识

1.春天雾气非常柔和，可以选用一般来说乳胶数值的乳胶霜，一般在SPF15左右就足够了。

2.除了乳胶霜，你还可以想必强制霜。因为强制霜(仅指有乳胶指数的强制霜)能对可见光起到强制起到。

3.可见光照射不仅能诱发线粒体，还有令柔软老化的有可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝熟于雾气下，可不及时用作乳胶其产品，而且月才会2—3两星期再擦一次。此外，在水里也一样才会熟伤，所以对于湖内或钓鱼迷来说，每次下水都需用作乳胶数值高且具防护疗效的乳胶品。

4.为得到愈来愈多的乳胶疗效，出门外半个两星期好将乳胶乳液涂抹沫在黏膜的除此以外。

5.雾气反感时，好穿深色衣衫，而不是紫色的。紫色领结只反射除此以外，却很难阻隔可见光。黑色、红色、紫色的织物领结是不错的必需。

6.为免柔软色素沉着，尽量少吃太咸或太辣的易挥发肉类;酒吧及餐厅中才会的荧光灯包涵强度可见光，因此去以上场所也可不做好防护工作。

乳胶几项必要措施

要维护好柔软，大体上的原则就是不想让柔软直接曝熟在艳阳下，并用作适合肤质、适合场地的乳胶品，再连带前提的乳胶措施，如皮带、阳伞、夹克领结等，就能较有效地避开可见光的后果。另外，限量乳胶品还须难以实现乳胶品的防护性及用作场合、生态环境的雾气强度等。当你在丘陵地或湖边等沼泽地海地区活动时，因反射起到比其他场所愈来愈反感，愈来愈须用作乳胶素数高的乳胶品来避开可见光，否则常才会在不当下中才会被可见光侵袭而不自知。

穿上彩色T恤拖住雾气 领结的乳胶灵活性首先依赖于领结的布料,其次是质感,比如,织物领结的SPF倍数大概为15到40;人造纤维暗色领结的SPF倍数大概为7到10;针织暗色领结的SPF倍数大概为4到9。一件彩色的织物T恤,它对可见光的过滤疗效要比紫色的好。

维护眼唇同样重要:唇部其实很危险,盛夏时在双唇好像抹上防护用品,有助于提高唇部黯淡黑沉现象的发生。至于眼睛,同样是乳胶的重点,选用优质的防可见光背心十分必要。

乳胶误区篇误区一：只有在十分炎热的受热下，可见光才才会非常反感。

确实：可见光不才会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时可见光也就愈强。每往上1000米，可见光就强化10%。在大船队也是同样的道理：海风让你感觉一年四季，然而此时的可见光已降到极强的程度。

误区二：阴天时大气很很厚，可见光就不才会后果到黏膜了!

确实：大气对可见光来说几乎起不到任何强制起到，90%的可见光都能投射大气，惟有昏暗而又很厚重的雾大气才能阻止一小可见光。

误区三：乳胶其产品的乳胶数值较高，就越远对黏膜有利。

确实：乳胶数值较高的其产品，就意味着添加了越远多的乳胶剂，对柔软的刺激也就越远大，因此如果是平常下班的话，选SPF15、PA+的其产品就可。如果在野餐运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的其产品。如果是到湖边划艇时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。

误区四：乳胶品涂抹上后即可才会诱发乳胶维护疗效。

确实：由于乳胶中才会的有效成分必需箝制至软骨碎屑后，才能起着以致于的维护疗效，因此比须托拉出门外30分钟就先涂抹抹再，出门外在补充一次，在用作的血糖上，每次大概须有1~2毫升的量，即可降到佳乳胶疗效。

误区五：而会几次忘掉涂抹乳胶品，不才会对黏膜有太大的影响。

确实：日熟是可以累积的，因此虽然只是间接性地接所致日熟，对黏膜的后果却才会一直积累下来，某种程度很难立刻碰到后果，但整整长了就才会造成柔软熟黑、脸上经常出现斑点、黏膜失去弹性、诱发白点、老化等现象。

误区六：只要出门外涂抹了乳胶霜，柔软就可以一整天尽可能无忧

确实：乳胶其产品在曝熟部位涂抹抹数两星期后，由于汗水的混合物等原因，其乳胶疗效才会渐渐减弱，所以可不及时沾并原先涂抹抹，以尽可能乳胶疗效的延续。

误区七：我的黏膜已经被熟黑了，再涂抹乳胶霜也无济于事。

确实：黏膜熟后椭圆形棕黄色，表明黏膜进入自我维护状态。黏膜的增很厚和线粒体的诱发是黏膜自我维护的展现。但线粒体不用一小渗入可见光B，起强制起到，使柔软不所致损伤，却无渗入可见光A的功能性。所以，到野餐，金星与黏膜间的强制一道是必不可少的。

误区八：我已经用作了同时有乳胶倍数的乳液和粉底，那么乳胶疗效就可不该是两者相加之合。

确实：你确实得到的乳胶疗效只归功于乳胶倍数很高的其产品，因此无需同时用作两种乳胶其产品。

误区九:打遮阳伞能遮阳

事实上50%的可见光能透过阳伞的强制，伤及药剂;天花板也如此，它不用强制中才会波可见光(UVB)，而长波可见光(UVA)才会毕竟阻拦地投射天花板，所以躺在室内也需要乳胶。

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本期节目内介绍

杨维玲

女，副外科医生，大学教授，中才会药学眼科副主任，硕士本科指导老师，1983年肄业于哈尔滨师范大学医疗系，硕士本科指导老师。从事临床工作及黏膜病乙型肝炎专业知识的医疗、教学及科研工作二十多年，曾在日韩韩氏黏膜病医院及上海华山医院眼科研习学习，具较多样化的临床实践经验。特别是在一些疑难病的诊治全面性有其独到之处，如顽固性痤疮、脂溢性皮炎、银屑病、色素性黏膜病、乙型肝炎的治疗，曾获评自治区科技进步二等奖。自治区卫生厅科技人员金奖，中央军医药成果二等奖，现任中央军黏膜病乙型肝炎学才会宣传部长，中才会国医学科学院医学美容及美学激光亚分才会委员，中才会国医学科学院医师学才会黏膜病专业知识委员才会宣传部长、《实用眼科时代周刊》编委才会及北京师范大学生命科学学院聘用大学教授。